シックスパッド 使い方

シックスパッドの効果的な使い方とは一体?

シックスパッドの効果的な使い方とは?

シックスパッド 使い方

 

当サイトに訪問いただきありがとうございます。^^

 

今回の記事ではシックスパッド使い方に関して簡単にまとめました。

 

シックスパッド 使い方

 

「効果的な使い方はあるのかな・・・?」

 

「1日何回ぐらい使っていいの・・・?」

 

なんて初心者の人はいろいろと疑問が浮かびますよね。

 

なので1つ1つ解決していきましょう!!

 

 

シックスパッドの疑問@

 

「シックスパッドの効果的な使い方は??」

 

これついてはあなたも勘違いしている点でもありますが、そもそもシックスパッドは、

 

お腹に張って1セット23分のトレーニングをすること。

 

シックスパッド 使い方

 

これ自体はもうすでに効率的なトレーニングになっているんですね。

 

なんたって専門家が証明していますからね^^

 

シックスパッド 使い方

 

だからボタンを押してスタートし、23分のオートプログラムするだけが効率的なトレーニングになっています。

 

 

シックスパッドの疑問A

 

シックスパッド 使い方

 

「1日何回ぐらい使っていいの・・・?」

 

これについては、公式サイトでは明確に何回と記載がありませんが、

 

1日1回のトレーニングで高い効果が期待されています。

 

なので、やる過ぎいけませんよ。「早く筋肉をつけるんだ!!」なんて思って何回もやってもかえって効果を発揮できません。

 

1日1回(23分)のトレーニングでOKです。

 

 

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もしあなたがシックスパッドを継続したら

 

もしあなたがシックスパッドを継続してトレーニングすることができたのなら、以下未来が期待できますよ。

 

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などなど美しい未来に期待ができます^^

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。^^